Yakın Partner Şiddetinin Psikolojik Etkileri
Günümüzde en fazla karşılaştığımız sorunlardan biri olan şiddet, ilişki içerisinde de farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Türkiye’de 4 kadından 1’i fiziksel, 2 kadından 1’i duygusal şiddete maruz kalırken, bu oran en fazla 45 yaş ve üstü kadınlarda %43 oranında görülmektedir. Şiddet birçok farklı tanımı olan geniş bir kavramdır. Fiziksel ve duygusal şiddetin yanı sıra sıklıkla karşılaştığımız şiddet türlerinden bir diğeri de dijital şiddettir. Teknolojinin hızlı gelişimi ve internetin hayatımızın en önemli parçalarından biri haline gelmesiyle birlikte, yakın partner ilişkilerinde de bu durum, çeşitli problemlere sebep olmaya başlamıştır. Tarafların, birbirlerinin bütün kişisel şifrelerini bilme ve sosyal ağlardaki profillerini kontrol etme istekleri aslında ilişkideki güvensizliğe işaret eden bir durumdur ve karşı tarafa bu istekleri yerine getirmesi için baskı yapmak da dijital şiddet olarak adlandırılmaktadır. Peki, ilişkilerde yaşanan psikolojik, fiziksel veya dijital şiddetin partnerler üzerindeki psikolojik etkileri nelerdir?
İlişki içerisinde yaşanan şiddet planlı, programlı ve bir amaca hizmet eden bir eylemdir. İlişkiye derin zararlar verilebileceğinin hatta ilişkinin kopma noktasına sürüklenebileceğinin bilincinde olunsa dahi, şiddeti uygulayan kişi bu davranışını sürdürmeye devam eder. Bu davranışın altında, farkında olmadan uygulanmaya çalışılan taktikler yatar. Şiddeti uygulayan taraf, partnerinin suçluluk, utanç ve korku gibi duyguları hissetmesini, böylelikle ilişkide karar veren ve kontrolü elinde tutan kişinin kendisi olmasını ister. Bu durum şiddet gören tarafın hayır diyememe, yapılan ufak tefek iyiliklere fazla bağlanma, kişisel sınırlarını önemsememe ve terk edememe gibi davranışlar sergilemesine sebep olabilir. Terk edememe davranışı, psikoloji literatüründe “Stockholm Sendromu” olarak da bilinen “şiddet gören kişinin şiddeti uygulaya kişiye karşı aşırı bağlanma, empati ve sempati duyguları geliştirme” şeklinde özetlenebilecek psikolojik durumla ilişkilendirilebilir. Peki bu durum nasıl engellenebilir? Şiddeti uygulayan kişinin uyguladığı taktikleri fark etmemiz ve ona göre davranmamız uygulanan şiddeti azaltır mı?
Şiddet aslında bir düşünme ve kendini ifade etme biçimidir. Uygulanan şiddetin bilincinde olmak ve taktikleri fark etmek, sizi bir adım öne geçirebilir. Fakat bu durumun en sağlıklı çözümü şiddet uygulayan tarafın bu durumun farkında olması ve sağlıklı iletişim kurabilmek için adım atmasından geçer. Peki daha sağlıklı bir iletişim için hangi adımları izlemeliyiz?
- Tartışmaktan kaçınmayın, sadece tartışma esnasında agresif tutumlar sergilemekten ve karşı tarafa yargılayıcı davranmaktan kaçının.
- Partnerinizi dinleyin! Unutmayın ki bir ilişkideki sorunların çoğu tarafların birbirlerini yeterince dinlememelerinden kaynaklanır.
- Tartışmaların en büyük sebeplerinden biri de aşırı beklenti içine girmeniz olabilir. Bu durumda beklentilerinizi tartışarak veya zorlayarak değil konuşarak anlatmanız çok daha iyi sonuçlar verecektir.
- Durumların içinden çıkamadığınız durumlarda, çift terapisi hem ilişkilerinizdeki sorunları çözebilmeniz ve sağlıklı bir iletişim geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Merkezimizde alanında uzman psikolog, klinik psikolog, psikoterapist, aile danışmanı, çift ve aile terapisti ve cinsel terapistler görev almaktadır. Kadromuzda bulunan uzman psikologlar, Ataşehir ve Nişantaşı merkezlerimizde çalışma programlarına göre saat 08:00 – 21:00 arasında hizmet vermektedir. Ofisimiz randevu sistemi ile çalıştığından dolayı mutlaka telefonla arayıp randevu almanızı öneririz.
Ataşehir Ofisimiz
ADRES: Brandium Rezidans A Kapısı R2 Blok D:102 K:10 Küçükbakkalköy – Ataşehir – İstanbul
TELEFON: 0 532 716 60 33 / 0216 504 46 09 / 0542 504 22 42
E-POSTA: bilgi@eslikpsikoloji.com
Nişantaşı Ofisimiz
ADRES: Valikonağı cad. Şakayık sok. no:42 Ihlamur palas apt. Teşvikiye – Nişantaşı – İstanbul
TELEFON: 0 532 716 60 33 / 0216 504 46 09 / 0542 504 22 42
E-POSTA: bilgi@eslikpsikoloji.com