Travmalar
Duygusal ve psikolojik travma bireyin güvenlik hissini yıkan, tehlikeli olarak algılanan dünyada çaresiz ve zayıf hissettiren olağan dışı, stresli olayların sonucudur. Travmatik deneyimler çoğunlukla hayat riski ve güvenlik tehdidi içerir ancak kişinin üstesinden gelmekte zorlandığı ve duygusal olarak baş edemediğini hissettiği herhangi bir durum da fiziksel bir zarar olmasa dahi travmatik olabilir. Olayın travmatik olduğunu belirleyen, olgunun ne olduğundan çok kişinin olaya dair öznel, duygusal deneyimidir.
Duygusal ya da psikolojik travmaya yol açabilecek olaylardan bazıları şunlar olabilir:
Beklenmeyen bir durum olması
Kişiyi hazırlıksız yakalaması
Kişinin olayı önlemek için güçsüz hissetmesi
Tekrar eden bir olay olması
Bir başkasının kötü niyetliliği
Çocuklukta olmuş olması
Duygusal ya da psikolojik travmaya kaza, doğal afet ya da saldırı gibi tek seferlik olaylar da sebep olabilmektedir. Aynı zamanda suç oranı yüksek bir mahallede yaşamak ya da kanserle savaşmak gibi devam eden yoğun stres durumlarından da kaynaklanabilir.
Travmatik bir olayın ya da tekrar eden travmaların ardından bireyler fiziksel ve duygusal olarak birbirinden farklı tepkiler ortaya koyabilirler. Travmaya verilen tepkide bir ‘doğru’ ya da ‘yanlış’ yoktur, bu nedenle bir kişinin tepkisi bir başkasıyla karşılaştırılmamalıdır. Tepkiler anormal olaylara karşı verilen normal tepkilerdir.
Travmanın duygusal ve bedensel semptomlarına şunlar örnek olarak verilebilir:
Şok, inkar, inanamama
Öfke, huzursuzluk, çalkantılı duygu durumu
Utanç, suçluluk hissi, kendini suçlama
Üzgün ya da ümitsiz hissetme
Kafa karışıklığı, odaklanmada zorluk
Anksiyete ve korku
Başkalarından uzaklaşma
Dağılma ve hissizlik
Uyuyamama ya da sık kabus görme
Kolayca irkilme
Hızlı kalp atışı
Acı ve ağrı
Yorgunluk
Gerginlik ve tedirginlik
Bu semptomların varlığı birkaç günden birkaç aya kadar sürebilir. İyi hissedilen zamanlarda bile, özellikle travmatik olayın yıldönümü ya da bir resim, ses gibi olayı hatırlatan başka bir tetikleyici ile zaman zaman acı veren anılar ya da duygular tekrar ortaya çıkabilir.
Merkezimizde alanında uzman psikolog, klinik psikolog, psikoterapist, aile danışmanı, çift ve aile terapisti ve cinsel terapistler görev almaktadır. Kadromuzda bulunan uzman psikologlar, Ataşehir ve Nişantaşı merkezlerimizde çalışma programlarına göre saat 08:00 – 21:00 arasında hizmet vermektedir. Ofisimiz randevu sistemi ile çalıştığından dolayı mutlaka telefonla arayıp randevu almanızı öneririz.