Mindfullnes - Farkındalık Terapisi
Mindfulness terapi farkındalık temelli bir psikoterapi türüdür. Bireyin ilişkisel etkileşimlerinde kendi psikolojik süreçlerini anlaması ve fark etme kapasitesini geliştirip; duygulanım, dış dünyayı değerlendirme ve dış dünyaya verdiği tepkileri olgun psikolojik bir perspektiften görebilme kapasitesi oluşturur.
Stresle baş etme, yaygın anksiyete bozukluğu, fobiler, panik bozukluk gibi alanlarda kullanılan etkin bir yöntemdir.
Kişinin kendine temas etmesi, anda kalabilmesi, uyanışı olarak tanımlanır. Terapide kişinin yaşamdan aldığı tatmini artırması ve duygusal esnekliğini geliştirmesi hedeflenir. Bireysel terapi ve grup terapisi şeklinde uygulanabilmektedir.
Merkezimizde alanında uzman psikolog, klinik psikolog, psikoterapist, aile danışmanı, çift ve aile terapisti ve cinsel terapistler görev almaktadır. Kadromuzda bulunan uzman psikologlar, Ataşehir ve Nişantaşı merkezlerimizde çalışma programlarına göre saat 08:00 – 21:00 arasında hizmet vermektedir. Ofisimiz randevu sistemi ile çalıştığından dolayı mutlaka telefonla arayıp randevu almanızı öneririz.